Hoe ?

Vanuit vertrouwen en verbinding gaan we samen aan de slag.

De coaching start altijd met een intake. Deze is uitgebreid en verdiepend. We gaan samen op zoek naar de vraag achter de vraag. Een uitgebreide vragenlijst zal inzicht geven in jouw persoonlijke balans. Hoe sta je ervoor ? waar mag de aandacht heen en welk doel wil je er aan verbinden. We kijken naar voedingspatroon, beweging, stress, slapen, gedachten, gevoelens.
Afhankelijk van jouw veranderwens doen we een uitgebreide OMRON meting waar we naar gewicht, vetpercentage en spiermassa bekijken. Hier wordt ook het visceraal vet gemeten. Dit is het vet dat schadelijk is voor jouw gezondheid. Dit doe ik om een zo helder mogelijk beeld van je gezondheid te krijgen. Meten is weten! 

De aandachtsgebieden waar we mee werken 

* Hoofd ( je gedachten en overtuigingen)

* Hart ( je emoties en gevoelens)

* Fysiek (slapen, eetpatroon, stress en beweging )

* Spiritueel ( je missie, identiteit )

* Eigen regie ( motivatie, daadkracht )

Afhankelijk van de uitkomst stellen we samen een plan/tijdlijn op gericht op eigen regie. Mijn coaching is intensief en gericht en zal nooit onnodig lang voort duren.

Ben of ken je iemand die wil werken aan zijn gezondheid, twijfel niet om contact op te nemen. In een vrijblijvend ( telefonisch) gesprek sta ik je graag te woord !